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モムチャン 11日目

DSC02741r.jpg

モムチャン、11日目終了~


未だ、中盤以降のスクワット系は、辛い…
腕を真横に挙げているのも、かなり辛いんですよねぇ。

まだまだ、足りない筋肉がいっぱい


今日いただいたメッセージ
 

DSC02742r.jpg

これ、大事ですねぇ~。
最近、つくづく思います

ゆささん、今日も頑張ったかなぁ~ |ω・) チラ




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テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット



comment

(゚ヮ゚) わー! チラされてるーw
お蔭様でニーナさんの Tw に引っ張られて、何とか続けておりまんス。 いつもありがとさんです。

最近、腹筋のみならずスクワット系が多く、アップアップしとります。
あ、今日はヘルスメーターに乗ってないな。
ちょっと、行ってきまー☆


■ ゆさ さん ■
 この日にもらったメッセージ、ゆささんがいつも言ってる事だなぁ~
 って、つくづく思ったわ。
 これからも、17時頃に「終了」Tw出来るように頑張るね!

> 腹筋のみならずスクワット系が多く、アップアップしとります。
 モムチャンはスクワット系が多いんだよね。
 私は、ゆたたんの動画を見て、個人的に腹筋を
 取り入れるようになりました。
 お互い、似たようなことやってるね i-278

> ヘルスメーター~
 どんな感じだった?
 体脂肪率、落ちてきてるかな??


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