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筋肉痛

DSC01017r.jpg
■ Waimanalo Beach in Hawaii ( 2010.12.25 )
SONY α700 / 16-105 (16mm) / ISO 200 / 1/250秒 / F10


元横綱・曙の故郷である ワイマナロ にあるビーチ( 過去記事
日本海並みの波の音にビックリしました
ハワイも冬だからかな…


          


案の定 、すごい筋肉痛です

「痛い時に、その筋肉を動かすと良い」とは言いますが
我慢しても、ろくに動かせる状態ではないので、今日はお休み

でも、ご安心を
モチベーションは下がってませんからね

…って、当たり前か
まだ、1回しかやってないもんね(三日坊主にも早過ぎる)


今日は、何をするにも動き始めがかなり大変
椅子に座り直すのにでさえも、掛け声が必要なんですよ。
で、座り直したら直したで「ぁいたたたたぁぁぁ
って感じで。


…という事で ポン
キッチンに立つのも大変なので、お夕飯はピザを取って
簡単に終わらせましたぁ。


運動せずに、カロリー過剰摂取
何か、主旨が違う様な…




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テーマ:美しいボディラインをゲット! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

Tags : 風景 Hawaii



comment

最初は私もすっごく筋肉痛になったよぉ~!(ノДT)ノ
私の場合、特に太もも(苦笑)
今は筋肉痛にもあんまならなくなったけどね♥
けど、筋肉痛は大いに喜んでいいのよー!
効いてるってことだもん( *´艸`)
これからも一緒に頑張りましょうねぇー☆

ピザ久しく食べてないゎ~・・・ 食べたい(。・ρ・)

  • 2011/02/08(火) 12:29 |
  • ❤Яiйgo❤ |
  • URL
  • [編集]

■ ❤Яiйgo❤ さん ■
 今は然程ならなくなったですかぁ i-198
 素晴らしい i-189
 しっかり鍛えられているって証拠ですもんね i-178

 私も太ももが痛くなりましたよぉ i-204 i-238
 それに加えて、お尻と背中も…
 運動不足過ぎですね i-229

> ピザ久しく食べてないゎ~… 食べたい(。・ρ・)
 たまには食べちゃう?|ω・)

悪天候写真ってなにげに好きです^^

私なら15分コースチャレンジですね!絶対!
お大事に^^
  • 2011/02/09(水) 10:15 |
  • れ |
  • URL
  • [編集]

■ れ さん ■
 この写真を選ぶとき、れさん好みだろうなぁ~って思って
 選んだよ。
 少し明るく補正しようかと思ったけど、敢えてそのままで i-278

> 私なら15分コースチャレンジですね!絶対!
 そうね。
 れさんの場合は、スポ根が無いと思うので、15分コースが良いと思うわ i-235


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■ Body ■
Sony α700

■ Lens ■
70-300mm F4.5-5.6 G SSM
DT 16-105mm F3.5-5.6
DT 50mm F1.8 SAM
100mm F2.8 Macro

■ Sub ■
 Cybershot RX100 II
 Cybershot TX5
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