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夢21

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頸椎症 と診断された話を友人にしたら、
「 こんな本見つけたよ 」と、教えてくれました

もちろん、即買い
 



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テーマ:肩こり・腰痛など・・ - ジャンル:ヘルス・ダイエット


変形性頸椎症

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■ 薬が増えちゃいました。。

先日の診断結果 は、信じたくない ということで、
幼馴染み(医者)から別な病院を紹介して貰い、行ってきました。

が…
 




テーマ:肩こり・腰痛など・・ - ジャンル:ヘルス・ダイエット


手のしびれ

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ここ数日、右手がしびれてるんです。
微妙に痛みもある感じがして…

中々治まらないので、整形外科に行ってみました
 




テーマ:肩こり・腰痛など・・ - ジャンル:ヘルス・ダイエット


カーヴィーダンス

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案の定 ロングブレスダイエット 続きませんでしたぁ
8分/回 とお手軽なはずなんですが、何でだろう
 




テーマ:美しいボディラインをゲット! - ジャンル:ヘルス・ダイエット


ロングブレスダイエット

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ロングブレスダイエット、始めようと思います

友人が既に始めているんですが…
 1ヶ月でウエストが 3cm も細くなったと言うではないですか
 




テーマ:ダイエット・美容・健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


ロキソニンの外用薬

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ここ数か月、ずっと右手の親指の付け根が痛いんです

痛みがひどかった時は、ドアのつまみも回せない位。
缶コーヒーでさえも、持つのが痛かったんですよ

痛みは半減したものの、完全に無くなった訳でもなく…
長引いているので、一度診てもらいに行ってきました
 




テーマ:主婦のブログ日記 - ジャンル:ブログ


DHC 薬用リップ

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先日、ロゴナのリップ を買ったばかりなんですが
会社用と家用と分けたくて ( 単に、ずぼらなだけだけど
DHC のを買ってみました。
 




テーマ:主婦のブログ日記 - ジャンル:ブログ


5分間ダイエット

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オットくん、最近、体重が落ちて来ました。

少しの運動だけど 毎日欠かさず するようになったのが
効いているみたい。

もちろん、食事も気を付けてるみたいですけどね。

私と違って 続いて偉いなぁ~ ムンクノサケビ


そこで思い出したのが ポン
昨年、ブロ友さんの間で話題になっていた 5分間ダイエット

折角続けるなら、効果が高い方が良いかと思って、
図書館で借りてみました。

筆者には申し訳ないけど、後半の方だけで十分らしい


私も一緒にやり始めようかな。
モムチャンに 34分間 挑むより、続きそうな気がする





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テーマ:美しいボディー作り - ジャンル:ヘルス・ダイエット


1kg は確実 !?

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モムチャン、6回目

筋肉痛にもならなくなって来たし…と、
ちょっと負荷を強めたら、背筋が ペキッ ですって

明日は、ちょっとお休みかな…

なかなか 毎日 続けることが出来てませんねぇ

ま、無理は禁物という事で。
 




テーマ:美しいボディー作り - ジャンル:ヘルス・ダイエット


Youtube をテレビで…

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モムチャン、5日目~
今日は、ちょっとだけ負荷を増やして頑張りました
 




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